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痤瘡患者飲食有諸多禁區(qū)，高糖食物、高脂食物、辛辣食物、乳制品、酒類等都需注意。 1.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜飲料等，會使血糖快速上升，刺激胰島素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致雄激素增加，促使皮脂腺分泌過多油脂，加重痤瘡。 2.高脂食物：油炸食品、動物內(nèi)臟等，這類食物含大量脂肪，會增加身體代謝負(fù)擔(dān)，使皮膚油脂分泌更為旺盛，不利于痤瘡恢復(fù)。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料烹飪的食物，會刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)，讓痤瘡癥狀更明顯。 4.乳制品：牛奶等乳制品中含有的酪蛋白和乳清蛋白，可能會提高體內(nèi)胰島素樣生長因子-1的水平，從而誘發(fā)或加重痤瘡。 5.酒類：酒精會使身體脫水，影響皮膚正常代謝，還會擴(kuò)張血管，加重痤瘡炎癥。 痤瘡患者需重視飲食禁區(qū)，避免食用高糖、高脂、辛辣食物、乳制品和酒類等，以減少對皮膚的刺激，促進(jìn)痤瘡的恢復(fù)。若痤瘡問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。