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搞定腳后跟干裂癢，可從日常護(hù)理、涂抹藥物、治療疾病、改善飲食、注意穿著等方面入手。 1. 日常護(hù)理：保持足部清潔，每天用溫水泡腳，泡腳后及時擦干，可軟化角質(zhì)。 2. 涂抹藥物：可遵醫(yī)囑涂抹尿素軟膏、維生素E乳、水楊酸軟膏等，能滋潤皮膚，緩解干裂。 3. 治療疾?。喝粢蜃惆_等疾病導(dǎo)致，需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 4. 改善飲食：多吃富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿卜、堅果等，有助于維持皮膚健康。 5. 注意穿著：選擇舒適、透氣的鞋襪，避免腳部過于悶熱潮濕。 腳后跟干裂癢會影響生活質(zhì)量，通過日常護(hù)理、合理用藥、治療疾病、改善飲食和注意穿著等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。