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職場(chǎng)人預(yù)防毛囊炎，可從保持皮膚清潔、規(guī)律作息、合理飲食、減輕壓力、增強(qiáng)免疫力等方面入手。 1. 保持皮膚清潔：職場(chǎng)人日常工作中易出汗，要勤洗澡、勤換衣物，保持皮膚干爽，減少細(xì)菌滋生。 2. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有利于身體新陳代謝，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，降低毛囊炎發(fā)生幾率。 3. 合理飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，為身體提供充足營(yíng)養(yǎng)。 4. 減輕壓力：職場(chǎng)壓力大，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，保持心情舒暢，避免因精神緊張引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。 5. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，提高身體免疫力，增強(qiáng)皮膚抵抗力。 職場(chǎng)人預(yù)防毛囊炎需從多方面做起，保持良好生活習(xí)慣和健康生活方式。若出現(xiàn)毛囊炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝膠等藥物治療。用藥需遵醫(yī)囑。