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職場(chǎng)人指甲有豎條紋，可能由營養(yǎng)不良、睡眠不足、過度勞累、外傷、疾病等因素引起，可通過調(diào)整飲食、改善作息、適當(dāng)休息、保護(hù)指甲、治療疾病等方法改善。 1. 營養(yǎng)不良：指甲生長需多種營養(yǎng)，缺乏維生素、鈣等元素會(huì)有豎條紋，要調(diào)整飲食，多吃蔬果、牛奶、雞蛋等食物。 2. 睡眠不足：長期熬夜會(huì)影響身體代謝和修復(fù)，指甲出現(xiàn)豎紋，應(yīng)改善作息，保證充足睡眠。 3. 過度勞累：職場(chǎng)壓力大、過度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降，影響指甲健康，要適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。 4. 外傷：指甲受擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)后可能有豎紋，平時(shí)要保護(hù)指甲，避免受傷。 5. 疾?。耗承┘膊∪缲氀?、肝病等也會(huì)導(dǎo)致指甲豎紋，需治療疾病，可遵醫(yī)囑用硫酸亞鐵、維生素B12、復(fù)方甘草酸苷等藥物。 職場(chǎng)人指甲有豎條紋原因多樣，要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)改善措施。若豎紋長期不消失或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。