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職場人頻繁感冒，可能是由缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡、壓力過大、不注意個人衛(wèi)生等習慣導致。 1. 缺乏運動：職場人長時間久坐，缺乏必要的身體活動，會使身體免疫力下降，容易受到病毒侵襲。 2. 睡眠不足：經(jīng)常熬夜加班，睡眠質(zhì)量差，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，降低身體抵抗力。 3. 飲食不均衡：工作忙碌，飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不足，無法為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)，影響免疫細胞的生成。 4. 壓力過大：職場競爭激烈，長期處于高壓狀態(tài)，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，抑制免疫系統(tǒng)。 5. 不注意個人衛(wèi)生：如不勤洗手，在接觸公共物品后易將病毒帶入口鼻，增加感染幾率。 職場人要改善頻繁感冒的狀況，需從生活習慣入手，適當運動、保證充足睡眠、均衡飲食、學會釋放壓力和注意個人衛(wèi)生。若感冒癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物治療，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。