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出水痘合適的菜譜方案可選擇清淡易消化食物，如綠豆湯、胡蘿卜馬蹄粥、菠菜湯、蘋果泥、軟面條等。 1. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒作用，能幫助緩解水痘癥狀，減輕體內(nèi)熱毒。 2. 胡蘿卜馬蹄粥：胡蘿卜富含維生素，馬蹄有清熱生津功效，二者搭配熬粥，營養(yǎng)豐富且利于消化。 3. 菠菜湯：菠菜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能補充出水痘期間身體所需營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 4. 蘋果泥：蘋果富含果膠和維生素，可增強免疫力，且質(zhì)地柔軟，適合出水痘時食用。 5. 軟面條：易于消化，能為身體提供能量，維持正常生理功能。 出水痘期間飲食要以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主，上述菜譜方案可根據(jù)實際情況選擇。同時要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。