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孕婦可以適量吃馬蹄荸薺，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、生津止渴等好處，但也存在一些風(fēng)險(xiǎn)，如脾胃虛寒、過(guò)敏、寄生蟲(chóng)感染、高血糖、宮縮等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：馬蹄荸薺富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。 2. 促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 3. 生津止渴：能緩解孕婦口渴癥狀。 4. 脾胃虛寒：馬蹄荸薺性寒，脾胃虛寒孕婦食用后可能加重不適。 5. 過(guò)敏：對(duì)馬蹄荸薺過(guò)敏的孕婦食用會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。 6. 寄生蟲(chóng)感染：若未洗凈或煮熟，可能攜帶寄生蟲(chóng)，影響孕婦和胎兒健康。 7. 高血糖：含糖量較高，血糖高的孕婦食用不利于血糖控制。 8. 宮縮：大量食用可能刺激子宮，引起宮縮。 孕婦可以吃馬蹄荸薺，但要根據(jù)自身情況適量食用。食用前確保洗凈煮熟，若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。