9個(gè)寶寶一天飲食怎么安排能解決營(yíng)養(yǎng)難題？
2025-07-21 05:29
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9個(gè)寶寶一天飲食怎么安排能解決營(yíng)養(yǎng)難題？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王偉 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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9個(gè)寶寶一天飲食合理安排可解決營(yíng)養(yǎng)難題，需考慮奶類、輔食種類、進(jìn)食時(shí)間、進(jìn)食量、食物性狀等。 1. 奶類：保證充足奶量，母乳或配方奶是主要營(yíng)養(yǎng)來源，一般每天奶量在600 - 800毫升。 2. 輔食種類：添加富含鐵的食物，如強(qiáng)化鐵的米粉；引入蔬菜泥、水果泥，補(bǔ)充維生素和膳食纖維；逐漸添加肉泥、肝泥等富含蛋白質(zhì)的食物。 3. 進(jìn)食時(shí)間：可安排一天三次輔食，與大人三餐時(shí)間接近，兩次輔食之間喂奶。 4. 進(jìn)食量：輔食量從少到多，開始每次喂1 - 2勺，逐漸增加到小半碗。 5. 食物性狀：從泥糊狀過渡到半固體、固體食物，鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力。 合理安排9個(gè)寶寶一天的飲食，要綜合考慮奶類攝入、輔食種類、進(jìn)食時(shí)間、進(jìn)食量和食物性狀等因素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若有疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-07-21 12:15
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