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指甲空了一半不連著肉，可能是甲癬、甲營養(yǎng)不良等情況。中醫(yī)養(yǎng)生方法有中藥內(nèi)服、中藥泡手、艾灸、按摩穴位、食療等。 1. 中藥內(nèi)服：可選用養(yǎng)血榮筋丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等，能養(yǎng)血滋陰、榮筋通絡(luò)，改善指甲狀況。需遵醫(yī)囑服用。 2. 中藥泡手：用苦參、蛇床子、白鮮皮、地膚子等中藥煮水，待溫度適宜時泡手，有殺蟲止癢、清熱燥濕的功效。 3. 艾灸：選取手部相關(guān)穴位如合谷、魚際等進(jìn)行艾灸，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善指甲營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 按摩穴位：經(jīng)常按摩手部的少商、商陽等穴位，可調(diào)節(jié)氣血運行，對指甲健康有益。 5. 食療：多吃一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等，為指甲提供充足營養(yǎng)。 這些中醫(yī)養(yǎng)生方法對改善指甲空了一半不連著肉的情況有一定幫助。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。