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預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、定期產(chǎn)檢、控制基礎(chǔ)疾病、避免不良生活習(xí)慣、合理用藥等方面入手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證孕婦攝入均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，必要時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、鈣劑、葉酸等。 2. 定期產(chǎn)檢：孕婦要按時進(jìn)行產(chǎn)檢，通過超聲等檢查監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 3. 控制基礎(chǔ)疾病：若孕婦患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療，控制病情，減少對胎兒發(fā)育的影響。 4. 避免不良生活習(xí)慣：孕婦要戒煙戒酒，避免接觸有害物質(zhì)，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。 5. 合理用藥：孕婦用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免使用可能影響胎兒發(fā)育的藥物，如四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素等。 預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩需要孕婦從多方面加以注意，保持健康的生活方式和良好的身體狀態(tài)。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。