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快速解決臉上痘痘癢，可采取清潔護理、冰敷、使用藥物、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方法。 1. 清潔護理：用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除皮膚表面的油脂、灰塵和細菌，保持皮膚清潔，但要避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在長痘部位，能收縮血管，減輕炎癥和瘙癢感，每次冰敷時間不宜過長，一般10 - 15分鐘。 3. 使用藥物：可外用抗生素類藥物如夫西地酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、維A酸乳膏等，起到消炎、殺菌、改善毛囊口角化的作用，需遵醫(yī)囑使用。 4. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡，有助于改善皮膚狀況。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少痘痘的產(chǎn)生。 臉上痘痘癢可通過上述多種方法快速緩解，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。