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高燒物理降溫較有效的方法有溫水擦浴、冰袋冷敷、使用退熱貼、酒精擦浴、多喝水等。 1. 溫水擦?。河?2-34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，水分蒸發(fā)可帶走熱量。 2. 冰袋冷敷：將冰袋裹上毛巾，放置在額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位，可降低局部溫度。 3. 使用退熱貼：退熱貼含有高分子凝膠，通過水汽化吸熱的物理變化達(dá)到降溫效果，可貼在額頭等部位。 4. 酒精擦?。河?0%-50%的酒精擦拭皮膚，酒精揮發(fā)快，能帶走大量熱量，但嬰幼兒不宜使用。 5. 多喝水：增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)排尿和出汗，利于熱量散發(fā)。 這些物理降溫方法各有特點(diǎn)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇使用。若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑合理用藥。