營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充助力耳膜內(nèi)陷康復(fù)該怎么做？
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充助力耳膜內(nèi)陷康復(fù)該怎么做？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王濤 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充助力耳膜內(nèi)陷康復(fù)，可從補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、抗氧化劑等方面入手。 1. 維生素：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能維持內(nèi)耳正常功能，可通過(guò)食用胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等獲取。 2. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)的重要原料，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于受損耳膜的修復(fù)。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)對(duì)耳部健康有益，牛奶、綠葉蔬菜、海鮮等食物中含量豐富。 4. 不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，存在于深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等食物中，可減輕炎癥，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 5. 抗氧化劑：藍(lán)莓、西蘭花等富含抗氧化劑，能清除自由基，保護(hù)耳部細(xì)胞免受損傷。此外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C片、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。 合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)耳膜內(nèi)陷康復(fù)有積極作用，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-07-22 07:27
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