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可穿戴設(shè)備能監(jiān)測吃瓜子后心率、血壓、血糖、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動消耗等身體變化。 1. 心率：瓜子含有一定脂肪和鹽分，食用后身體代謝加快，心臟負(fù)擔(dān)可能增加，可穿戴設(shè)備能監(jiān)測到心率的上升。 2. 血壓：鹽分?jǐn)z入過多會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，從而引起血壓波動，可穿戴設(shè)備可實(shí)時(shí)監(jiān)測血壓變化。 3. 血糖：瓜子中的碳水化合物等成分會在體內(nèi)分解為葡萄糖，影響血糖水平，可穿戴設(shè)備能記錄血糖的波動情況。 4. 睡眠質(zhì)量：吃瓜子過多可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠，可穿戴設(shè)備通過監(jiān)測睡眠中的運(yùn)動、心率等指標(biāo)，評估睡眠質(zhì)量是否下降。 5. 運(yùn)動消耗：若因吃瓜子攝入過多熱量，身體需要更多運(yùn)動消耗，可穿戴設(shè)備能記錄運(yùn)動時(shí)的消耗情況。 可穿戴設(shè)備能從多個(gè)方面監(jiān)測吃瓜子后的身體變化，這些監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于了解身體對食物的反應(yīng)，從而合理調(diào)整飲食和生活方式。但可穿戴設(shè)備的監(jiān)測結(jié)果僅供參考，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。