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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江廣理 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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日常保健中，有5種食物可緩解耳朵一直響的情況，分別是牛奶、魚類、核桃、大豆、胡蘿卜。 1. 牛奶：富含多種維生素和鈣，能改善血液循環(huán)，有助于緩解耳鳴癥狀。 2. 魚類：尤其是深海魚，如金槍魚、三文魚等，含有豐富的不飽和脂肪酸，可保護內耳細胞，減輕耳鳴。 3. 核桃：具有補腎固精、溫肺定喘等功效，對因腎虛引起的耳鳴有一定的緩解作用。 4. 大豆：富含蛋白質和鈣質，能補充耳部所需營養(yǎng)，增強耳部細胞活力。 5. 胡蘿卜：含有大量的胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，對維持內耳正常功能有益。 以上5種食物在日常飲食中適當攝入，對緩解耳朵一直響有一定幫助。但如果耳鳴癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。
2025-07-23 07:35
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