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運(yùn)動(dòng)對肺氣腫患者有益，適合的運(yùn)動(dòng)有散步、太極拳、呼吸操、八段錦、慢跑等。 1. 散步：是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式，肺氣腫患者可選擇在空氣清新的地方，以較慢的速度行走，每次堅(jiān)持30分鐘左右，有助于增強(qiáng)心肺功能。 2. 太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，注重呼吸與動(dòng)作的配合。練習(xí)太極拳能調(diào)節(jié)呼吸，改善肺部的通氣功能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 3. 呼吸操：通過特定的呼吸方式，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，可增加肺活量，提高呼吸效率，減輕呼吸困難的癥狀。 4. 八段錦：包含多種動(dòng)作，能全面鍛煉身體各個(gè)部位。其動(dòng)作連貫、圓活，有助于改善呼吸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 慢跑：如果患者身體狀況較好，可嘗試慢跑。但要注意控制速度和時(shí)間，避免過度勞累，每次慢跑15 - 20分鐘即可。 肺氣腫患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善呼吸功能，提高生活質(zhì)量。但運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身情況選擇，循序漸進(jìn)，若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。