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職場(chǎng)人易因精神緊張、過度勞累、環(huán)境因素、不良呼吸習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等患呼吸性堿中毒?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)情緒、合理休息、改善環(huán)境、調(diào)整呼吸、治療基礎(chǔ)病等方法遠(yuǎn)離。 1. 調(diào)節(jié)情緒：職場(chǎng)壓力大易致精神緊張，引發(fā)呼吸性堿中毒。可通過聽音樂、冥想等方式放松，緩解緊張情緒。 2. 合理休息：過度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。 3. 改善環(huán)境：長(zhǎng)期處于通風(fēng)不良的環(huán)境，可能誘發(fā)呼吸性堿中毒。工作場(chǎng)所要保持空氣流通，必要時(shí)使用空氣凈化器。 4. 調(diào)整呼吸：不良呼吸習(xí)慣，如快速呼吸，易導(dǎo)致二氧化碳排出過多。可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，減慢呼吸頻率。 5. 治療基礎(chǔ)?。罕旧碛谢A(chǔ)疾病的職場(chǎng)人，要積極治療。如哮喘患者可使用沙丁胺醇、布地奈德、氨茶堿等藥物控制病情。用藥需遵醫(yī)囑。 職場(chǎng)人可從多方面入手，預(yù)防呼吸性堿中毒。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。