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減輕藥物副作用的傷害可通過遵循醫(yī)囑用藥、合理飲食、適當運動、定期體檢、補充營養(yǎng)劑等方式。 1. 遵循醫(yī)囑用藥：嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物，不隨意增減劑量或停藥，避免因用藥不當加重副作用。 2. 合理飲食：保持均衡的飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，有助于減輕藥物對身體的負擔。 3. 適當運動：適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強身體免疫力，促進新陳代謝，減輕藥物副作用。 4. 定期體檢：定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)藥物副作用帶來的潛在問題，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)整。 5. 補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生的建議下，適當補充一些營養(yǎng)劑，如維生素B族、維生素C等，有助于減輕藥物對身體的損害。 通過以上多種方式，能在一定程度上減輕藥物副作用對身體的傷害。但每個人的身體狀況不同，具體方法應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。