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緩解孕吐可通過食用多種食物和藥物，如檸檬、蘇打餅干、生姜、維生素B6、甲氧氯普胺等。 1. 檸檬：其清新的氣味和酸味可刺激嗅覺和味覺，一定程度上緩解惡心感，可切片泡水飲用。 2. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解孕吐不適，可在感覺不適時適量食用。 3. 生姜：有一定的止吐作用，可將生姜切片含服，或煮成姜湯飲用。 4. 維生素B6：參與人體多種代謝過程，對緩解孕吐有幫助，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 5. 甲氧氯普胺：能作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，需遵醫(yī)囑使用。 孕吐是孕期常見的生理反應(yīng)，通過合理飲食和適當(dāng)用藥可緩解。食物方面可選擇檸檬、蘇打餅干、生姜等，藥物可考慮維生素B6、甲氧氯普胺等，但用藥必須遵醫(yī)囑。若孕吐嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。