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應對嚴重孕吐可通過選擇清淡易消化食物、補充維生素B族、少食多餐、食用偏堿性食物、喝姜茶等方式。 1. 選擇清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，這類食物容易被腸胃消化吸收，可減輕腸胃負擔，緩解孕吐不適。 2. 補充維生素B族：維生素B6、維生素B1等對緩解孕吐有一定幫助?？梢远喑愿缓S生素B族的食物，如香蕉、全麥面包、瘦肉等。 3. 少食多餐：避免一次進食過多，可將一日三餐分為五到六餐，減少胃部壓力，降低孕吐發(fā)生幾率。 4. 食用偏堿性食物：像蘇打餅干、饅頭等，能中和胃酸，緩解胃部不適，減輕孕吐癥狀。 5. 喝姜茶：姜有一定的止吐作用，可將姜片煮水制成姜茶飲用，有助于緩解孕吐。 通過上述飲食方法，能在一定程度上緩解嚴重孕吐。但如果孕吐情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。