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預(yù)防類百日咳綜合征可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、接種疫苗、避免接觸傳染源、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、改善生活環(huán)境等方法。 1. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 接種疫苗：按時(shí)接種百白破疫苗等相關(guān)疫苗，可有效降低類百日咳綜合征的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 避免接觸傳染源：在疾病流行季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；如果身邊有類百日咳綜合征患者，應(yīng)避免與之密切接觸。 4. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 5. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風(fēng)；定期打掃房間，減少灰塵和過(guò)敏原。 通過(guò)以上多種方法綜合預(yù)防類百日咳綜合征，能在一定程度上降低發(fā)病幾率。若出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。用藥需遵醫(yī)囑，切不可自行用藥。