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例假泡溫泉前必做的三件事包括咨詢醫(yī)生建議、做好衛(wèi)生防護(hù)、留意身體狀況等。 1.咨詢醫(yī)生建議：每個(gè)人的身體狀況不同，例假期間的身體反應(yīng)也有差異。在泡溫泉前，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確定自身是否適合在例假期間泡溫泉。 2.做好衛(wèi)生防護(hù)：例假期間女性身體抵抗力下降，泡溫泉時(shí)要做好衛(wèi)生防護(hù)。使用質(zhì)量可靠的衛(wèi)生棉條或衛(wèi)生巾，防止感染。 3.留意身體狀況：泡溫泉前要密切留意自己的身體狀況，如是否有痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等情況。若身體不適，應(yīng)避免泡溫泉。 例假泡溫泉前做好這三件事，能在一定程度上保障女性的健康和安全。但需注意，即使做好準(zhǔn)備，例假期間泡溫泉仍存在一定風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎選擇。