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讓頭發(fā)從軟塌變硬朗可通過調整飲食、正確洗護、按摩頭皮、藥物治療、減少燙染等方法。 1. 調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 正確洗護：選擇適合發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁洗頭，洗頭時水溫不宜過高。 3. 按摩頭皮：每天用指腹按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，增強毛囊活性。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、維生素B族等藥物，改善頭發(fā)生長環(huán)境。 5. 減少燙染：燙染劑中的化學物質會損傷頭發(fā)，應盡量減少燙染次數(shù)。 通過上述方法，可在一定程度上改善頭發(fā)軟塌狀況，讓頭發(fā)變得硬朗。但每個人的頭發(fā)情況不同，效果可能存在差異。若頭發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。