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助力改善神經(jīng)性耳聾的營養(yǎng)食物有魚類、牛奶、菠菜、核桃、黑豆等。 1. 魚類：富含不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞，維持其正常功能，有助于改善聽力。 2. 牛奶：含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12等，這些營養(yǎng)素對聽力有保護(hù)作用，可延緩聽力衰退。 3. 菠菜：是含鐵豐富的蔬菜，鐵元素能提高紅細(xì)胞運輸氧的能力，保證耳部氧氣供應(yīng)，改善內(nèi)耳血液循環(huán)。 4. 核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，具有滋養(yǎng)肝腎的作用，對神經(jīng)性耳聾有一定的調(diào)理功效。 5. 黑豆：有補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用，中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，腎臟健康對聽力有益，常吃黑豆有助于改善聽力狀況。 這些營養(yǎng)食物對改善神經(jīng)性耳聾有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若出現(xiàn)神經(jīng)性耳聾癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時，可適當(dāng)增加這些食物的攝入，輔助改善聽力。