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職場(chǎng)人水腫原因多樣，包括久坐不動(dòng)、飲食不當(dāng)、睡眠不足、壓力過(guò)大、疾病因素等。 1. 久坐不動(dòng)：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，下肢血液循環(huán)不暢，血液淤積在下肢靜脈，導(dǎo)致液體滲出到組織間隙，引起水腫。 2. 飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高鹽食物，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)水腫；同時(shí)，過(guò)度飲酒也可能影響腎臟代謝功能，造成水腫。 3. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致水分代謝失常，出現(xiàn)水腫。 4. 壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響激素分泌，進(jìn)而影響腎臟對(duì)水分的排泄，造成水腫。 5. 疾病因素：腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病等都可能導(dǎo)致水腫。如腎臟疾病會(huì)影響腎臟的濾過(guò)功能，使體內(nèi)水分無(wú)法正常排出。 職場(chǎng)人水腫可能由多種因素引起，改善生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、保證充足睡眠、緩解壓力等，有助于減輕水腫。若水腫持續(xù)不消退或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，排查疾病因素。遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、呋塞米等藥物進(jìn)行治療。