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空氣不好引發(fā)嗓子發(fā)炎，可通過改善環(huán)境、佩戴口罩、使用藥物、補(bǔ)充水分、增強(qiáng)免疫力等方式防護(hù)。 1. 改善環(huán)境：可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒，保持室內(nèi)空氣清潔；定期開窗通風(fēng)，更新室內(nèi)空氣。 2. 佩戴口罩：外出時(shí)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能有效阻擋空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等藥物，緩解嗓子不適。 4. 補(bǔ)充水分：多喝溫水，保持咽喉濕潤(rùn)，有助于減輕炎癥，還可促進(jìn)新陳代謝，加快身體恢復(fù)。 5. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，提高身體抵抗力。 空氣不好引發(fā)嗓子發(fā)炎時(shí)，可從多方面進(jìn)行防護(hù)。改善環(huán)境、佩戴口罩能減少外界刺激，使用藥物可緩解癥狀，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)免疫力有助于身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。