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生理期喝咖啡可能帶來失眠、乳房脹痛、痛經(jīng)加重、焦慮煩躁、影響鐵吸收等后果。 1. 失眠：咖啡中含咖啡因，可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦興奮，生理期女性本就易睡眠不佳，喝咖啡會(huì)加重失眠狀況。 2. 乳房脹痛：咖啡因會(huì)影響體內(nèi)激素水平，刺激乳房組織，導(dǎo)致乳房脹痛感加劇。 3. 痛經(jīng)加重：生理期喝咖啡會(huì)使血管收縮，影響經(jīng)血排出，從而加重痛經(jīng)癥狀。 4. 焦慮煩躁：咖啡因會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)，生理期女性情緒本就不穩(wěn)定，喝咖啡可能導(dǎo)致焦慮、煩躁等負(fù)面情緒更明顯。 5. 影響鐵吸收：生理期女性會(huì)流失一定量的鐵，而咖啡中的單寧酸會(huì)與鐵結(jié)合，阻礙鐵的吸收，長(zhǎng)期如此可能引發(fā)缺鐵性貧血。 生理期喝咖啡可能帶來多種不良后果，為了身體健康，生理期女性應(yīng)盡量避免喝咖啡。若有不適癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。