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運動時耳朵進(jìn)水出不來，可通過單足跳躍法、活動外耳道法、棉球吸引法、手掌吸引法、就醫(yī)處理等方式解決。 1. 單足跳躍法：將進(jìn)水耳朵朝下，同側(cè)的腳單腳站立跳躍，利用重力使水流出。 2. 活動外耳道法：可以用手拉扯耳廓，或者進(jìn)行一些張嘴、咀嚼等動作，使外耳道形態(tài)發(fā)生變化，讓水更容易流出。 3. 棉球吸引法：使用干凈的棉球，輕輕放在外耳道口，利用棉球的吸水性將水吸出。注意不要將棉球深入耳道過深。 4. 手掌吸引法：將手掌緊貼進(jìn)水耳朵，然后快速松開，利用產(chǎn)生的負(fù)壓將水吸出。 5. 就醫(yī)處理：如果上述方法都無效，或者耳朵出現(xiàn)疼痛、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，讓醫(yī)生使用專業(yè)工具將水取出。 運動時耳朵進(jìn)水出不來，可先嘗試上述簡單方法處理。若情況未改善或出現(xiàn)異常癥狀，需及時就醫(yī)，避免引發(fā)耳部疾病。