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正確的止鼻血方法包括按壓鼻翼、冷敷額頭、保持正確姿勢、塞入棉球、涂抹藥膏等，錯誤的方法有仰頭、舉手、用紙巾亂塞、大力擤鼻、頻繁挖鼻等。 1. 按壓鼻翼：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)10 - 15分鐘，可幫助止血。 2. 冷敷額頭：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，使血管收縮，減少出血。 3. 保持正確姿勢：身體微微前傾，頭部稍向下低，而不是仰頭，防止血液倒流。 4. 塞入棉球：可將干凈的棉球輕輕塞入出血側(cè)鼻腔，起到壓迫止血的作用。 5. 涂抹藥膏：可在鼻腔內(nèi)涂抹紅霉素眼膏等，滋潤鼻腔黏膜，促進愈合。 6. 仰頭：會使血液倒流至咽喉，可能引起嗆咳、嘔吐等。 7. 舉手：此方法沒有科學依據(jù)，不能起到止血作用。 8. 用紙巾亂塞：紙巾可能不衛(wèi)生，還可能損傷鼻腔黏膜。 9. 大力擤鼻：會加重出血，使已經(jīng)凝結(jié)的血塊脫落。 10. 頻繁挖鼻：會損傷鼻腔黏膜，導致再次出血。 止鼻血時要采用正確方法，避免使用錯誤方法，以免加重出血或引發(fā)其他問題。若鼻血長時間不止，應(yīng)及時就醫(yī)。