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日常可通過食用南瓜子、西紅柿、玉米須改善排尿無力尿不盡。南瓜子富含脂肪酸和鋅元素，西紅柿含番茄紅素，玉米須有清熱利尿功效。 1. 南瓜子：南瓜子中含有的脂肪酸能使前列腺保持良好功能，鋅元素有助于維持前列腺的正常結(jié)構(gòu)和功能，對改善排尿問題有一定幫助。 2. 西紅柿：西紅柿里的番茄紅素具有抗氧化作用，能保護前列腺組織免受自由基損傷，可在一定程度上緩解排尿不適癥狀。 3. 玉米須：玉米須有清熱、利尿、消腫的作用，能增加尿液排出，減輕泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，從而改善排尿無力、尿不盡的情況。 南瓜子、西紅柿、玉米須這三種營養(yǎng)食物，在一定程度上能改善排尿無力尿不盡的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，食用這些食物也應(yīng)適量。