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空氣不佳擤鼻涕耳朵堵可通過(guò)改善環(huán)境、正確擤鼻、耳部按摩、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式防護(hù)。 1. 改善環(huán)境：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣不佳的環(huán)境中，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 2. 正確擤鼻：不要同時(shí)捏住兩側(cè)鼻翼用力擤鼻，應(yīng)先壓住一側(cè)鼻翼，輕輕擤出對(duì)側(cè)鼻腔的分泌物，再換另一側(cè)。 3. 耳部按摩：可以通過(guò)按摩耳屏、牽拉耳垂等方式促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳朵堵塞感。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，減輕鼻腔黏膜充血，促進(jìn)咽鼓管通暢。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 空氣不佳擤鼻涕導(dǎo)致耳朵堵時(shí)，可采取上述防護(hù)措施。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。