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疫情期間鼻塞睡覺不通氣可通過多種方法緩解，如使用生理鹽水洗鼻、熱敷鼻部、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿等。 1. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣。 2. 熱敷鼻部：用熱毛巾敷在鼻部，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能起到通竅的作用，改善鼻塞癥狀。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 5. 調(diào)整睡姿：睡覺時可適當(dāng)墊高頭部，或采用側(cè)臥位，有助于改善鼻腔通氣。 疫情期間鼻塞睡覺不通氣可嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因并進(jìn)行針對性治療。用藥需遵醫(yī)囑。