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霧霾天喉嚨干澀，可通過佩戴口罩、增加室內(nèi)濕度、補充水分、使用藥物、飲食調(diào)節(jié)等方式防護。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效阻擋霧霾中的有害顆粒，減少其對喉嚨的刺激。 2. 增加室內(nèi)濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可緩解喉嚨干澀不適，讓呼吸道保持濕潤。 3. 補充水分：多喝溫水，有助于保持喉嚨黏膜的濕潤，促進新陳代謝，加速有害物質(zhì)排出。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等藥物，能起到潤喉、緩解干澀的作用。 5. 飲食調(diào)節(jié)：多吃梨、甘蔗、蘋果等水分含量高且有潤肺作用的水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 霧霾天喉嚨干澀會給人帶來不適，通過上述防護措施，能在一定程度上減輕癥狀。若喉嚨干澀癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。