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緩解感冒鼻涕帶來的鼻塞，可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、保持空氣濕潤等方法。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞癥狀。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。 5. 保持空氣濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可防止鼻腔過于干燥，減輕鼻塞。 緩解感冒鼻涕帶來的鼻塞，可綜合運(yùn)用上述方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。