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讓鼻子快速通氣的有效辦法有按摩穴位、使用藥物、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整體位等。 1. 按摩穴位：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等，能減輕鼻黏膜炎癥，收縮血管，改善通氣。 3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔空間增大，進而通氣。 4. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫。 5. 調(diào)整體位：如果是單側(cè)鼻塞，可向另一側(cè)臥，有助于減輕該側(cè)鼻腔充血，改善通氣。 這些方法都能在一定程度上讓鼻子快速通氣。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。