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鼻子不通氣可由多種原因引起，如感冒、過敏、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。家庭中可通過熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、保持空氣濕潤等方法來幫助恢復(fù)。 1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，可促進血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹，減輕鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定等藥物，減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。 5. 保持空氣濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可防止鼻黏膜干燥，緩解鼻塞。 鼻子不通氣會給生活帶來不便，家庭中可采用上述方法幫助恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因，進行針對性治療。