-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
老年人頭發(fā)稀疏，有6種運動助力生發(fā)，分別是太極拳、八段錦、散步、瑜伽、游泳、慢跑等。 1. 太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)身體氣血運行，促進頭部血液循環(huán)，為毛囊提供充足營養(yǎng)，利于頭發(fā)生長。 2. 八段錦：是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，通過特定動作拉伸身體各部位，可改善身體機能，對頭發(fā)健康有益。 3. 散步：簡單易行，能增強心肺功能，促進新陳代謝，使頭皮得到更好的血液供應。 4. 瑜伽：有多種體式和呼吸法，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕壓力，緩解因精神因素導致的頭發(fā)稀疏。 5. 游泳：全身運動，能增強身體免疫力，改善血液循環(huán)，對頭發(fā)的生長環(huán)境有積極影響。 6. 慢跑：可加快血液循環(huán)，提高身體的攜氧能力，為毛囊提供更多養(yǎng)分。 這些運動都能在一定程度上改善老年人頭發(fā)稀疏的狀況。但生發(fā)是一個長期過程，需堅持運動，并結(jié)合健康的生活方式。若頭發(fā)稀疏問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-02 14:26
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
