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職場壓力大導(dǎo)致頸椎頭暈該怎么辦？

2025-08-02 05:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

職場壓力大導(dǎo)致頸椎頭暈該怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

職場壓力大引發(fā)頸椎頭暈，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長時間伏案工作，定時起身活動頸部，調(diào)整座椅和電腦高度，保持正確坐姿。 2. 物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、牽引等，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如氯唑沙宗、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺等。 4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動，如米字操、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5. 心理調(diào)節(jié)：通過聽音樂、旅游等方式釋放壓力，保持良好心態(tài)。職場壓力大導(dǎo)致的頸椎頭暈，可綜合運(yùn)用上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-02 11:56

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