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緩解航空性中耳炎壓力，可采用吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用藥物、及時就醫(yī)等方法。 1.吞咽動作：吞咽可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界壓力，坐飛機時可多做吞咽口水動作。 2.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能不斷進行吞咽動作，促進咽鼓管開放，利于調(diào)節(jié)中耳壓力。 3.耳部按摩：用手掌按壓耳部，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，可促進耳部血液循環(huán)，緩解耳部壓力。 4.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，減輕咽鼓管黏膜腫脹，改善中耳通氣。 5.及時就醫(yī)：若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，接受專業(yè)檢查和治療。 職場人常坐飛機，可通過上述方法緩解航空性中耳炎壓力。若出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)及時采取措施，必要時就醫(yī)，避免延誤病情。