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壓力大導(dǎo)致聽力減退，通過情緒調(diào)節(jié)聽力有可能慢慢恢復(fù)。情緒調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、耳部按摩、藥物治療、心理干預(yù)等都有助于聽力恢復(fù)。 1. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式放松。 2. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少噪音環(huán)境暴露。 3. 耳部按摩：經(jīng)常按摩耳部穴位，如聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B1、銀杏葉片等藥物，營養(yǎng)神經(jīng)、改善耳部微循環(huán)。 5. 心理干預(yù)：若壓力過大，可尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 壓力大導(dǎo)致的聽力減退，在學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)及采取上述措施后，聽力有恢復(fù)的可能。但如果聽力減退持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。