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鼻塞睡覺不通氣，可嘗試按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、風(fēng)池穴等經(jīng)絡(luò)保健法來緩解。 1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩此穴位能疏散風(fēng)熱、通利鼻竅，可有效改善鼻塞癥狀。 2. 鼻通穴：在鼻唇溝上端盡處。按揉該穴位可治療鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等引起的鼻塞。 3. 印堂穴：在兩眉中間。按摩印堂穴有明目通鼻、寧心安神的作用，對緩解鼻塞也有一定幫助。 4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴可疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，減輕鼻塞不適。 5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按摩風(fēng)池穴能祛風(fēng)解毒、通利官竅，改善鼻塞狀況。 經(jīng)絡(luò)保健法對于緩解鼻塞睡覺不通氣有一定效果，但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。