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幫助家人解決鼻塞睡覺(jué)不通氣問(wèn)題，可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、調(diào)整睡姿等方法。 1. 熱敷：用溫?zé)崦矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：借助生理鹽水的沖刷，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻黏膜血管，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片能緩解過(guò)敏引起的鼻塞。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。 5. 調(diào)整睡姿：若左側(cè)鼻塞可向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，有助于減輕鼻塞。 當(dāng)家人出現(xiàn)鼻塞睡覺(jué)不通氣的情況，可先嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。