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泡腳最佳溫度通常在40℃-45℃之間，這與個人耐受程度、年齡差異、健康狀況、環(huán)境溫度、泡腳目的等因素有關(guān)。 1. 個人耐受程度：每個人對溫度的感受和耐受不同，有人耐熱，有人不耐熱，可在適宜范圍內(nèi)根據(jù)自身感受調(diào)整。 2. 年齡差異：老年人皮膚感知能力弱，溫度可稍高，但不宜超45℃；兒童皮膚嬌嫩，溫度應(yīng)在40℃左右。 3. 健康狀況：糖尿病患者末梢神經(jīng)不敏感，水溫過高易燙傷，40℃為宜；體質(zhì)虛寒者可稍高，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 環(huán)境溫度：冬季環(huán)境冷，水溫可高些；夏季環(huán)境熱，水溫可稍低。 5. 泡腳目的：單純放松，40℃左右即可；驅(qū)寒保暖，可提高到43℃-45℃。 泡腳時要綜合考慮多種因素來確定水溫，避免水溫過高燙傷或過低達(dá)不到效果。若泡腳過程中身體不適，應(yīng)停止并咨詢專業(yè)人士。