-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳祖輝 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
健康管理中心
-
空氣質(zhì)量差時，乳房按摩對增強身體抵抗力的作用有限。增強抵抗力可從均衡飲食、適度運動、充足睡眠、補充營養(yǎng)、接種疫苗等方面入手。 1. 均衡飲食：保證攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常的生理功能，增強免疫力。 2. 適度運動：定期進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體抵抗力。 3. 充足睡眠：睡眠過程中身體會進行自我修復和調(diào)整，充足的睡眠能讓免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。 4. 補充營養(yǎng)：可適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素，有助于增強免疫力。常用藥物有維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液等，需遵醫(yī)囑使用。 5. 接種疫苗：根據(jù)自身情況接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效預防相應疾病，降低感染風險。 空氣質(zhì)量差時，乳房按摩不能直接增強身體抵抗力。要增強抵抗力，需從多方面進行綜合調(diào)理，保持健康的生活方式。若身體出現(xiàn)不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-09 16:06
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產(chǎn)后風濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28
最新問答
老年人怎樣保養(yǎng)身體
男性全部檢查下來需要多少錢，都有哪幾項？
揭秘：洋蔥晶的保健功效及作用
女人如何養(yǎng)生
血流變檢查有必要嗎
男性體檢內(nèi)科檢查什么
我們?nèi)齻€人都沒有疾病，如何保持健康狀態(tài)？
打完疫苗后為什么不可以洗澡？
體檢前三天有哪些注意事項？
50歲女人應該如何保養(yǎng)？
曬太陽有什么好處？
體檢中心周末上班嗎？
揭秘：洋蔥晶的保健功效及作用
醫(yī)院男性體檢一次多少錢
個人體檢掛什么科
揭秘：洋蔥晶的保健功效及作用
體檢中心周末上班嗎？
亞健康人群需要做哪些身體檢查？
健康管理師到底有什么用？
我用香妃寶進行保健，用了5顆后還是有問題，這是怎么回事？