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長(zhǎng)期面對(duì)電腦，在工作間隙、午休時(shí)、下班后、睡前、眼睛疲勞時(shí)按摩百會(huì)穴可防職業(yè)病。 1. 工作間隙：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)面對(duì)電腦，身體和大腦會(huì)處于疲勞狀態(tài)。在工作間隙適當(dāng)按摩百會(huì)穴，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解大腦疲勞，提高工作效率。 2. 午休時(shí)：午休是放松身心的好時(shí)機(jī)，按摩百會(huì)穴可進(jìn)一步舒緩神經(jīng)，讓身體得到更好的休息，為下午的工作積蓄能量。 3. 下班后：結(jié)束一天的電腦工作，身體可能會(huì)出現(xiàn)各種不適。此時(shí)按摩百會(huì)穴，有助于緩解頸部、肩部的緊張，減輕身體的疲勞感。 4. 睡前：睡前按摩百會(huì)穴，能寧心安神，改善睡眠質(zhì)量，使身體在睡眠中得到充分恢復(fù)，預(yù)防因長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。 5. 眼睛疲勞時(shí)：長(zhǎng)期看電腦屏幕易導(dǎo)致眼睛疲勞，而百會(huì)穴與眼部經(jīng)絡(luò)有一定聯(lián)系，按摩該穴位可在一定程度上緩解眼疲勞。 在這些時(shí)段按摩百會(huì)穴，能從不同方面起到預(yù)防職業(yè)病的作用。但需注意按摩力度適中，若身體不適持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。