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職場人查出乙肝245陽性后，可從了解指標含義、調整工作強度、保持健康生活方式、定期復查、合理用藥等方面平衡工作與健康。 1.了解指標含義：乙肝245陽性指乙肝表面抗體、e抗體和核心抗體陽性，通常表示曾感染乙肝病毒，現(xiàn)處于恢復期，有一定免疫力。 2.調整工作強度：避免過度勞累，合理安排工作時間，保證充足睡眠，防止因勞累導致免疫力下降。 3.保持健康生活方式：飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白等；戒煙戒酒，減少對肝臟的損害；適當進行運動，如散步、慢跑等。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查肝功能、乙肝病毒DNA等指標，以便及時了解身體狀況。 5.合理用藥：若肝功能異?；蛴衅渌贿m，需在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，遵醫(yī)囑用藥。 職場人查出乙肝245陽性后，不必過于恐慌，通過以上方式可在一定程度上平衡工作與健康。若出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)。