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壓力大導(dǎo)致耳鳴，心理干預(yù)有一定效果。心理干預(yù)可調(diào)節(jié)情緒、改善認(rèn)知、減輕應(yīng)激反應(yīng)、增強(qiáng)心理韌性、促進(jìn)身心放松等。 1. 調(diào)節(jié)情緒：壓力大易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，心理干預(yù)能幫助緩解這些情緒，減少因情緒波動(dòng)對(duì)耳鳴的影響。 2. 改善認(rèn)知：改變對(duì)耳鳴的錯(cuò)誤認(rèn)知，避免過(guò)度關(guān)注耳鳴，降低心理負(fù)擔(dān)。 3. 減輕應(yīng)激反應(yīng)：通過(guò)心理疏導(dǎo)，降低身體對(duì)應(yīng)激源的反應(yīng)，減少耳鳴的發(fā)作頻率和程度。 4. 增強(qiáng)心理韌性：使個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力，提高心理承受能力，從而緩解耳鳴癥狀。 5. 促進(jìn)身心放松：如采用放松訓(xùn)練等方法，讓身體和心理得到放松，改善耳鳴狀況。此外，還可配合藥物治療，如甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B1等，不過(guò)用藥需遵醫(yī)囑。 心理干預(yù)對(duì)壓力大導(dǎo)致的耳鳴有積極作用，能從心理層面改善耳鳴狀況。但治療耳鳴通常需綜合干預(yù)，必要時(shí)應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。