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膽結(jié)石切除膽囊后，生活調(diào)整需從飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、情緒和用藥等方面入手。 1. 飲食：術(shù)后早期應(yīng)遵循低脂、低膽固醇、高纖維的飲食原則，可選擇瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。避免食用油炸、油膩、辛辣等刺激性食物，如炸雞、辣椒等。 2. 休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。術(shù)后身體需要時(shí)間恢復(fù)，良好的休息有助于身體康復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、太極拳等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化。 4. 情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。情緒波動(dòng)可能會(huì)影響身體的恢復(fù)。 5. 用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用消炎利膽、促進(jìn)消化等藥物，如消炎利膽片、多酶片、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。 膽結(jié)石切除膽囊后，通過合理的飲食、充足的休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的情緒和正確的用藥等多方面的調(diào)整，有助于身體的恢復(fù)和健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。