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職場(chǎng)人哭完鼻子不通氣，可通過按摩穴位、使用藥物、熱敷、蒸汽吸入、運(yùn)動(dòng)等方法快速通氣。 1. 按摩穴位：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑選用鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，改善通氣。 4. 蒸汽吸入：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，可濕潤鼻腔，減輕充血。 5. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 職場(chǎng)人哭完鼻子不通氣，可采用上述方法快速通氣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。