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總是發(fā)燒時適當運動不一定能改善，還需考慮多種因素，如發(fā)燒原因、運動強度、身體狀態(tài)、是否及時治療、日常護理等。 1. 發(fā)燒原因：若由普通感冒引起，適當運動可能促進血液循環(huán)，利于恢復；若是感染性疾病、自身免疫性疾病等導致，運動可能加重病情。 2. 運動強度：適度運動，如散步、瑜伽，可增強免疫力；劇烈運動，如長跑、打籃球，會使身體疲勞，不利于恢復。 3. 身體狀態(tài)：身體狀況較好時，適當運動可改善；若身體虛弱、乏力，運動可能讓癥狀更嚴重。 4. 是否及時治療：發(fā)燒后及時就醫(yī)，明確病因并治療，結(jié)合適當運動，恢復更快；不治療僅靠運動，難以改善。 5. 日常護理：發(fā)燒時保證充足睡眠、合理飲食，結(jié)合適當運動，能促進康復；若不注意護理，運動效果不佳。 總是發(fā)燒時，不能盲目通過運動改善，要綜合多方面因素判斷。若發(fā)燒持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。